Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/piers-kurczaka-z-serem-cebula-i-pomidorkami-koktajlowymi/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania główne

Pierś kurczaka z serem, cebulą i pomidorkami koktajlowymi

Name: Pierś kurczaka z serem, cebulą i pomidorkami koktajlowymi
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porcje
Cuisine: Słowacka
Ingredients: 1 Pierś z kurczaka; 80 g Ser żółty; 2 Cebula; 6 Pomidorki koktajlowe; do smaku Sól i pieprz

Pierś kurczaka zapiekana z cebulą, pomidorkami koktajlowymi i serem. Przygotowanie trwa 5 minut, pieczenie około pół godziny. Na 2 porcje.

Kuchnia słowacka · Bez glutenu · Szybkie przepisy do 35 minut · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Przepis fit · 31 g białka na porcję · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 5 min
Gotowanie / pieczenie: 25–30 min
Łącznie: 35 min
Temperatura: 180 °C
Porcje: 2 porcje
Trudność: Łatwe

Przejdź do przepisu Do jadłospisu

Pieczona pierś kurczaka z serem, cebulą i pomidorkami koktajlowymi to obiad dla zabieganych z czterech podstawowych składników. Przekrojoną i doprawioną pierś układamy w naczyniu żaroodpornym z cebulą i połówkami pomidorków, posypujemy startym serem, a resztę zrobi piekarnik. Przygotowanie zajmuje około pięciu minut, a pieczenie 25–30 minut w 180 °C. Podajemy z ulubionym dodatkiem.

Składniki

2 porcje

Pierś z kurczaka 1
Ser żółty 80 g
Cebula 2
Pomidorki koktajlowe 6
Sól i pieprz do smaku

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Przygotowujemy wszystkie składniki. Pierś kurczaka przekrawamy i doprawiamy z obu stron.
Na dno naczynia żaroodpornego wlewamy olej i układamy na nim pierś kurczaka.
Wokół mięsa rozkładamy pokrojoną cebulę i przekrojone pomidorki koktajlowe.
Całość posypujemy serem.
Pieczemy w 180 °C przez około 25–30 minut. Podajemy z ziemniakami.

Wskazówka: Pierś kroimy poziomo na dwa cieńsze plastry, aby przez 25–30 minut dopiekła się w środku i nie wyschła. Mięso jest gotowe, gdy w środku nie jest różowe.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia: 294 kcal
Białko: 31 g
Węglowodany: 12 g
w tym cukry: 5,6 g
Tłuszcz: 14 g
w tym kwasy nasycone: 8,0 g
Błonnik: 2,3 g
Sól: 2,1 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Pečené kuracie prsia so syrom, cibuľou a cherry paradajkami

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.