Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/makaron-rurki-z-kurczakiem-papryka-i-smietanka/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Makaron rurki z kurczakiem, papryką i śmietanką
Makaron rurki al dente z kurczakiem, pomidorami, papryką i czosnkiem w sosie śmietankowym, doprawiony bazylią. Przepis dla 4 osób.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 35 min
- Łącznie
- 50 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Słowacka
Makaron rurki z kurczakiem, papryką i śmietanką to prosta kolacja z sosem z duszonego mięsa i świeżych warzyw. Pierś z kurczaka pokrojoną w kostkę dusimy, a następnie krótko podsmażamy z czosnkiem zrumienionym na oliwie. Dodajemy obrane pomidory i paprykę, które dusimy razem z mięsem przez około dziesięć minut, a sos łagodzimy śmietanką kremówką. Makaron gotujemy al dente i dekorujemy natką pietruszki oraz bazylią.
Składniki
Bez glutenu: Użyj makaronu bezglutenowego i ugotuj go według instrukcji na opakowaniu.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Pierś z kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy solą i pieprzem, a następnie dusimy przez około 15 minut.
Pomidory sparzamy wrzątkiem i obieramy ze skórki. Kroimy je wraz z papryką w kostkę i na razie odkładamy.
Na oliwie podsmażamy czosnek na złoty kolor, dodajemy kurczaka i smażymy na dużym ogniu jeszcze przez około 6 minut. Dodajemy pokrojone warzywa i dusimy przez około 10 minut. W międzyczasie gotujemy makaron al dente.
Do mięsa z warzywami wlewamy śmietankę i podgrzewamy. Sos mieszamy z ugotowanym makaronem i posypujemy świeżymi ziołami.
Wskazówka: Mięso dusimy pod przykryciem z odrobiną wody, aby nie wyschło. Sparzone pomidory przekrawamy i łyżeczką usuwamy z nich nasiona, dzięki czemu sos nie będzie wodnisty.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 887 kcal
- Białko
- 48 g
- Węglowodany
- 105 g
- w tym cukry
- 11 g
- Tłuszcz
- 30 g
- w tym kwasy nasycone
- 14 g
- Błonnik
- 7,1 g
- Sól
- 0,7 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Makaróny s kuracím mäsom, paprikou a smotanou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Może ci też zasmakować
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.
