Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/kulki-kokosowe-z-bialkiem-i-smietanka-kokosowa/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Desery bez pieczenia

Kulki kokosowe z białkiem i śmietanką kokosową

Name: Kulki kokosowe z białkiem i śmietanką kokosową
Prep time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: około 24 sztuki
Ingredients: 250 g Śmietanka kokosowa; 370 g Wiórki kokosowe (i do obtoczenia); 120 g Odżywka białkowa waniliowa

Kulki bez pieczenia ze śmietanki kokosowej, wiórków i waniliowej odżywki białkowej, bez dodatku cukru. Z przepisu wychodzą około 24 sztuki.

Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 10 min
Łącznie: 1 godz. 10 min
Porcje: około 24 sztuki
Trudność: Łatwe

Przejdź do przepisu Do jadłospisu

Kulki kokosowe z białkiem i śmietanką kokosową to smakołyk bez pieczenia i bez dodatku cukru, który przygotujesz z trzech składników. Śmietankę kokosową mieszamy na gładko, dodajemy waniliową odżywkę białkową oraz wiórki kokosowe, a następnie formujemy z masy kulki i obtaczamy je w dodatkowych wiórkach. Słodki smak nadaje im waniliowa odżywka białkowa, dlatego sprawdzą się jako przekąska przy uprawianiu sportu. Przed podaniem zostawiamy je w lodówce, aby stężały.

Porcje: około 24 kulki
Wartości odżywcze na 1 kulkę: 90 kcal, 5 g białka, 8 g tłuszczu, 3 g węglowodanów

Składniki

Śmietanka kokosowa 250 g
Wiórki kokosowe (i do obtoczenia) 370 g
Odżywka białkowa waniliowa 120 g

Bez glutenu. Przy celiakii kupuj białko w proszku z oznaczeniem „bez glutenu”.

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Śmietankę kokosową najpierw mieszamy na gładko.
Wsypujemy waniliową odżywkę białkową, a następnie wiórki kokosowe.
Z masy formujemy około 24 kulki i obtaczamy je w wiórkach kokosowych.
Kulki zostawiamy w lodówce na co najmniej godzinę, aby stężały.

Wskazówka: Odżywki białkowe różnią się ilością wchłanianego płynu, dlatego wiórki kokosowe dodajemy stopniowo, aż masa przestanie się kleić.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 sztukę, obliczone na podstawie składników

Energia: 154 kcal
Białko: 5,3 g
Węglowodany: 4,7 g
w tym cukry: 1,1 g
Tłuszcz: 14 g
w tym kwasy nasycone: 12 g
Błonnik: 2,9 g
Sól: 0,0 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Kokosové guľky s proteínom a kokosovou smotanou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.